蜻蜓点水了，

萤火虫点灯了，知了歌唱了，

蟋蟀迁居了，鹰儿出巢了，

小暑走了，大暑近了，

你们准备好了吗？

今天小编给大家支几招，

让小朋友们度过一个清清爽爽、

健健康康、趣味十足的大暑。

健健康康度大暑

吃——酸酸暖暖。

炎热的大暑带走了

小朋友们的食欲和精气神。

这个时候，当然少不了能生津止渴，

健胃消食的酸性食物。

红红的草莓，黄黄的柠檬，

脆脆的菠萝，绿绿的猕猴桃

都能让小朋友们胃口大开。

当然，大暑虽热，可不要贪凉哟，

一碗暖暖糯糯的温粥

比一块冰冰凉凉的西瓜更能

呵护小朋友们的胃。

饮——平平淡淡。

家长们要牢记，

小朋友们不适合饮用任何碳酸饮料。

口渴时，

一杯平平淡淡的开水、

清清爽爽的绿豆汤、

沙沙甜甜的西瓜汁、

酸酸甜甜的酸梅汤

更能让这个浓烈热情的大暑乖巧下来。

行——遮遮掩掩。

人在艳阳下，不得不遮挡。

撑五彩遮阳伞，戴上酷酷太阳镜，

背上充足白开水，安安全全出门去。

另外，大暑期间，

10点至16点太阳公公最为热情，

家长们应避免在这个时间段

带小朋友们外出。

玩——干干净净。

夏季是“红眼病”和

“咽结合膜热”的高发季节。

小朋友们到公共水域玩水时，

很容易受到感染。

所以家长们要把孩子们

带到干干净净的

正规游泳池游泳嬉戏。

轻轻松松知习俗

送大暑船。

送大暑船是浙江沿海地区的民间传统习俗，

意义是把“五圣”送出海，

送暑保平安。

送走大暑船后，

五圣庙戏台便开始演戏，

以示喜庆。

小朋友们可以自己动手折叠小纸船，

与爸爸妈妈一起祈求平安。

吃仙草。

大暑时节，在广东地区有吃仙草的习俗。

仙草又名凉粉草、仙人草，

是重要的药食两用植物资源，

有神奇的消暑功效。

在这一天，

来一碗Q弹爽滑的仙草，

解暑又解馋。

半年圆。

大暑前后，农历六月十五，

在我国台湾地区称为“半年节”，

在这一天全家会相聚在一起品尝“半年圆”。

半年圆是用糯米和红面搓制而成，

口感软嫩带Q，

糯糯甜甜，

象征着团圆和甜蜜，

很受小朋友们的喜爱。

斗蟋蟀。

大暑时节，

蟋蟀们成群结队地到庭院墙角下纳凉，

因此，

在此时我国部分地区的人们茶余饭后

有以斗蟋蟀为乐的风俗。

夜晚来临时，

爸爸妈妈们可以陪伴小朋友

一起到公园，

聆听我们的蟋蟀小歌手们歌唱，

感受大暑的热情。